木曜・金曜は時間がつくれず練習なし。 とはいえ、仕事が運動指導なのでデスクワークの方よりは活動的な毎日。 リズム体操などのレッスンもするので、参加者さんと一緒に身体を動かすことができ、良い運動になります。 今週末はどちらも仕事。 今日は朝に軽…
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