7：00 起床、朝食 8：20 出発 琉くんは熱っぽいので、母に預ける。3年振りくらいの夫婦水入らず大会になりました 8：50 到着、受付 駐車場でega!さんに会いました。その後はお会いできず、、、仕事だったかな？ 初参加だったので、パンフでコース図を確認。 …

年始早々の風邪もおかげさまで回復。 しかし、1週間以上休んでいたので、走力・筋力はかなり低下。 今週末はちよと一緒に、吉野ヶ里10㎞に出場。 今週になってから、少し練習再開。 1/23（月） 朝：4㎞ジョグ 1/24（火） 午後：自転車エルゴ50分150ｗａｔｔ…

1/4からの不調。 1/11からの休養。 1週間ぶりにフルタイムに働けました。健康が一番です。 1週間、ビール飲まなかったのは、社会人になってから初めてかも。 この10日以上ランから遠ざかった生活で、一般人になっちゃいました。 少しずつランナーに戻ってい…

息子と映画三昧。 「トイストーリー」 「トイストーリー2」 「トイストーリー3」 「カーズ」 「カーズ2」 「アイスエイジ」 「アイスエイジ2」 「マダガスカル」 「マダガスカル2」 琉くんは、トイストーリーが一番好き。数回観ました。。。 妻と一緒に。 「…

1/4（水）の指宿旅行から、鼻水、痰が出始め。 1/7（土）寒い中バイク通勤。 1/9（月）午前中、寒い中春日公園で琉くんと寒い中、遊ぶ。首、背中、腰の張りが気になりだす。 これで悪化しました。1/9から寒気とダルさあり。 1/9の夜は会社新年会で遅くまで。…

1/3（火） 朝：5㎞ 27分 まだ右太もも裏に張りあり 正月休み恒例の温泉旅行へ！ 今回の目的地は「指宿温泉」 高速で2回休憩して、4時間強で到着。遠かった～。 旅館は、高台にあり、指宿の街が見下ろせる。 着いてすぐ家族風呂イン！ 夕食後に、琉くんとカラ…

1/1（日・祝） 朝：5㎞ 27分30秒 走り初めは、5㎞コースへ。今年もお世話になります。 まだ、右ハムの張りが、、、痛みもあり。こりゃとうぶん休まないかんです。。。 ニューイヤー駅伝観賞！ 私は学生の熱い駅伝も好きですが、やっぱり速さのレベルの違う実…

2012年になりました！！ 大晦日は、紅白歌合戦で、琉くんと100％勇気、マリモリ、KARAを一緒にダンスしながら歌って最高に盛り上がりました♪ 最後は、夫婦で映画に行きたかったけど諦めて、「八日目の蝉」をレンタルして観ました。感情移入し、涙。。。 そん…