12/28（水） 朝：5㎞ 26分30秒 今日から正月休み突入！ 妻は明日まで仕事。 今日は、保育園に預けず、1日中琉くんと過す。 ①墓参り 水をかけると言い張りかけまくる。 ②自転車修理 高砂のZING×2（ジンジン）にて。愛車月影で通勤バイクを復活させるぞ！ ③昼…

12/24（土） REST 12/25（日） 午前：つぼっちと忘年会会場の春日“鶴の湯”に向けてジョグ 19㎞、95分 12時より、みんなで入浴。 今年はまどか練習会には参加できなかったので、久々にゆったりと湯に浸かりながら今年をみんなで振り返る。 13時より、忘年会ス…

12/19（月） REST 走れないくらい、脚の張りが凄い。。。 休みだったので、1日妻実家でのんびり♪ 12/20（火） 昼：4㎞通勤ジョグ 夕：4㎞通勤ジョグ どうにか走れるくらいのレベル。太もも裏の張りがとんでもないレベル。 12/21（水） 午前：3㎞ジョグ まだ…

2008年度シーズン。 これは社会人になり、市民ランナーとして5年目のシーズン。一番勢いに乗っていたシーズンでした。 5000mで14分49秒で走り、下関海響で第1回優勝者（2時間26分台）になり、福岡国際で2時間25分台でゴール。 勢いに乗りすぎて、びわ湖毎日…

マラソンは甘くない、正直、長い、辛い。 そんなことが、正直な感想です。 走る前、2時間40分切りくらいだったら走れるだろうという思い（終わってしまえば過信）と、30㎞以降落ちるんではないだろうかという不安が5分5分でした。 結果としては、後者が的中…

2時間59分08秒 30キロで撃沈。

やっときました。防府読売マラソン前夜。 公休研修を入れると、連勤すること14日。連勤長かった。 しかも、2週間前追い切りの峠ラン後から、古傷の右太もも裏に嫌な張り。 そして、1週間前に、息子の嘔吐下痢症がうつる。 なんか試練まみれでしたが、なんと…

12/7（水） 午前：5㎞ 25分30秒 右太もも裏に嫌な張りあり（古傷） 12/8（木） 仕事とお線香上げのためREST 12/9（金） 午前：10㎞ 48分 まだ右太もも裏に張りあり。痛みまではない。マラソンの後半に、ここの張りと闘うことになりそうな予感。 私はマラソン…

12/4（日） 夕方：20分ジョグ 太宰府梅林アスレチックスポーツ公園の土グラウンドでゆっくりジョグ 福岡国際マラソンが行われましたね。 五輪選考を兼ねてましたので、注目されていましたが、公務員ランナー川内選手の根性は凄まじかったです。 実業団選手に…

11/30（水） 午前：10km 2日前の疲れもなく軽快。 11月走破距離：332㎞ 多くはないが、質が向上してきた！ 12/1（木） 午前：5km 25分 寝坊して少しの練習。 12/2（金） 午前：10km 47分 中3日も休んでいるので軽快。間開きすぎて、動きが悪い感じすらあり。…