【第30回ロンドンマラソン】 http://www.afpbb.com/article/sports/sports-others/athletics/2721292/5667122 男子 1位 ツェガエ・ケベデ（Tsegaye Kebede、エチオピア） 2時間05分19秒 2位 エマヌエル・ムタイ（Emmanuel Kipchirchir Mutai、ケニア） 2時間…

4/21～23までは自転車で行ったり、雨のときはバス停まで歩いています。 違和感はなし。でも就寝前にストレッチしていると、右足の張りはまだまだあります。油断大敵！ 4/24は、のんびりでレスト。 4/25は、仕事で自転車通勤。 4/26は、午前中福津市のふくと…

監督・製作 ： キャスリン・ビグロー （2008年 米） 脚本・製作 ： マーク・ボール 出演：ジェレミー・レナー 、 アンソニー・マッキー 、 ブライアン・ジェラティ 【概要】 2004年、イラク・バグダッド。駐留米軍のブラボー中隊・爆弾処理班の作業中に爆発…

僕は元気に働いています！ でも、ちよは咳が止まらず。。。琉くんも鼻水と咳が止まらず。。。 まだ落ち着かない新年度です。 GWもゆっくり過す事になりそうです。といえども、暦通りの公休はないんですが。。。 脚は良くもなっていないし、悪くもなっていな…

第10回目の記念大会。 長野冬季五輪を記念して出来た大会です。 東京マラソンが誕生するまでは、雑誌ランナーズで行われている大会100傑で、ベスト1に選ばれていました。 いまはベスト2に甘んじていますが、人気は衰えず、ネット申し込み開始してすぐに受付…

なんとか嘔吐下痢から開放され、大好きなビールが少しずつ飲めるようになってきました。 ビールの美味さで健康度は分かります（＾＾） 毎日通勤自転車は行っています。違和感なし。 昨日は午後に琉くんとちよと母の4人で散歩。ちょっと走ってみたが、違和感…

初の福岡県のトレイルランニングレースが昨日開催されたそうです。 福岡にもトレイルの波が届きました！ その初大会のロングで、のもっちさんが見事優勝！ ショート女子では、青キングが優勝！ おめでとうございます！！ うちの朝刊に記事があり、大会のこと…

お知り合いが多数参加した。 まどかRCの恒例出場大会のため、応援に駆けつけた。 なぜかこの大会の日は、偶然に公休日になるんですよね。 過去2006～2008年の3回出場しました。 06年時は、たけさんとマッチレースで惜敗。 07～08年は、独走V。毎年コースPBを…

4/4（日） さが桜マラソン 結果＝http://runnet.jp/record/userRaceTopShowAction.do?raceId=11748 佐賀県勢の強さが光る大会です。 参加者も急増し、もう7000人を超えてるようです。凄いですね。 2回参加経験あり、蜂に刺されたことあります（＾＾） 4/11（…

琉くんの嘔吐下痢症を見事にうつされました。 日曜の朝起きてから、食事が喉を通らない。。。 一日中ダルイ。 月曜に、琉くんと一緒に診察を受けると、Drより「たぶんうつったね。症状似てるから」とのこと。 ちょうど休みだったので、1日ビデオ三昧にしてゆ…

過去をさかのぼってアップ。 毎日自転車通勤頑張ってました！

監督・脚本：三谷幸喜 （2006年 日本） 撮影：山本英夫 音楽：本間勇輔 美術：種田陽平 出演：役所広司、松たか子、佐藤浩市、香取慎吾、篠原涼子、戸田恵子、生瀬勝久、麻生久美子、YOU、オダギリジョー、角野卓造、寺島進、石井正則、原田美枝子、唐沢寿…

監督・脚本：伊丹十三 （1985年 日本） 音楽：村井邦彦 出演：山崎努、宮本信子、役所広司、渡辺謙、桜金造 【概要】 初監督作品「お葬式」で高い評価を受けた伊丹十三の監督第2作目。タンクローリーの運転手が、さびれたラーメン屋を経営している美しい未…

九州陸上競技長距離のシーズンインを飾る大きな大会です。 仕事のため観戦できず、残念無念。。。 「結果」 こちら＝http://www.kumariku.org/ 5000m男子では、13分台が11人！！ 日本人では、竹澤選手（ヱスビー食品）が4位で13分33秒！上野選手（ヱスビー食…

作者 : 中原裕／神尾龍 出版社 : 小学館 【概要】 インチキセールスマンとして生計を立てていた鳩ヶ谷圭輔。だが勤めていた会社が薬事法違反及び詐欺容疑で取り調べられ、その際上司に責任を被せられ、1人留置所入りとなってしまった。その頃夏の甲子園予選…

監督： 原田眞人 （2008年 日本） 脚本： 加藤正人、成島出、原田眞人 製作： 若杉正明 原作： 横山秀夫 出演：堤真一、堺雅人、小澤征悦、田口トモロヲ、堀部圭亮、マギー 【概要】 1985年8月12日、乗客乗員524名を乗せた日本航空123便が、群馬県多野郡上野…

監督・脚本： 山崎貴 （2005年 日本） 原作： 西岸良平 脚本： 古沢良太 出演：吉岡秀隆、堤真一、小雪、薬師丸ひろ子、堀北真希、もたいまさこ、三浦友和、須賀健太 【概要】 西岸良平の人気漫画を基にした人情ドラマ。昭和30年代の東京を舞台に、下町の人…

監督・脚本：オリバー・ストーン（1986年 米） 撮影：ロバート・リチャードソン 出演： 【概要】 1967年、ベトナム。名門大学を中退して殺りくの戦場にやって来た一人の志願兵がいた。次々と徴兵されていく同年代の若者の多くが、少数民族や貧しい者たちだ…

4/6 自転車通勤：4km×2 4/7 自転車通勤：4km×2 月曜の5kmウォークの疲れなのか、右内転筋（内もも）が筋肉痛で張りが凄いです。 もともとの故障箇所（太もも裏）も相変わらず言うことを聞いてくれません。

4/4（日） 筑紫野事業所～西鉄筑紫駅まで徒歩のみ 4/5（月） 午前：5kmウォーク（51′12″）+補強（懸垂、腕立て、腹筋） 夜：帰宅自転車4km 日曜は勤務後、元職場の飲み会へ。ちよと琉くんも参加！ 全く運動してません。。。 仕事から筑紫駅までに歩く間の景…

4/2 自転車通勤：4ｋｍ×2 4/3 自転車通勤：4ｋｍ×1 ランニング教室：1ｋｍラン（4′55″） 今年度初のランニング教室を実施。常連の6名が参加していただきました。 今年度で3年目を迎えたランニング教室。 教室のメインは、ニコニコペースを伝え、ご自身のニコ…

4/1 自転車通勤：4km×2 背骨ゆるめ体操、股関節体操 平成22年度（2010年シーズン）がスタート！ 今シーズンも故障状態で、新年度を迎えました。残念です。 脚の状況は自転車では違和感ナシ。 歩行時の違和感は少なくなってきました。 ランニングはしていませ…

3/31（水） 通勤自転車：4km×2 今日から週1回担当していた筑紫野事業所に本格的に異動です。 今年度から週1～2回担当していたので、異動したという気がしない。ただ、春日事業所に行かなくなっただけ。 春日クローバープラザで、月1回実施していた「ニコニコ…