2010-10-16 中2日 練習内容 #フィットネス 木曜・金曜は時間がつくれず練習なし。 とはいえ、仕事が運動指導なのでデスクワークの方よりは活動的な毎日。 リズム体操などのレッスンもするので、参加者さんと一緒に身体を動かすことができ、良い運動になります。 今週末はどちらも仕事。 今日は朝に軽く20分走りました。 昨日飲み過ぎて二日酔いでしたが、琉心と遊びました。シャボン玉飛ばしや、クレヨン遊びをしました。 明日は保育園の運動会。観れないのが残念。