10/23（月） 筑後市教室+本社会議 疲れ切って走れず。。。 10/24（火） 大木町遅番 午前：13㎞ジョグ（avg4.26/㎞） 動きいまいち。とりあえず時間あるだけ走る 10/25（水） 宇美町早番 夜：まどかRC練習会＠大野城総合グラウンド 15分アップ （600ｍ+400ｍ…

10/16（月） 筑後市 午前・午後教室 夕方：10㎞（avg4.25/㎞） 息子を迎えに行って、その後少しジョグ 10/17（火） 大木町早番～遅番 時間なく走れず 10/18（水） 午前大木町会議 午後宇美町 夜：まどかRC練習会in大野城総合運動公園 15分アップ （400m×5 R2…

10/9（月） 体育の日 休み 朝：16㎞ジョグ（avg5.16/㎞） 天気良し。暑いくらい。 久々に夫婦でラン。小郡方面へ。 午後から、佐賀市健康運動センターへ 人工芝で、ストラックアウト。サッカー遊び。 プールで、遊泳。シャチの大きな浮輪でシャチレース。 家…

10/2（月） 夜のみ会議 ずっと雨 喘息がきつくて病院行ったが、人が多くて受診できず。 ずっと寝て過ごし、会議へ・・・。 10/3（火） 大木町早-遅番 呼吸が苦しいが、なんとか仕事は大丈夫。 1日仕事でもあり、走れず。 10/4（水） 午後唐津市 午前 かかり…

9/25（月） 健診・本社会議・研修 1日仕事関係の行事が多く走る時間なし 9/26（火） 遅番 午前：10㎞（ａｖｇ4.38/㎞） 県体の疲れを感じつつ、ぼちぼちジョグ 9/27（水） 早番 午前中の会議中から息苦しくなり、喘息気味に 夜のまどか練習会は雨も降ってい…