みなさんお久しぶりです 7日ぶりの更新となってしまいました 講習会参加や体調不良（胃腸、風邪、歯茎痛）もあり時間があいてしまいました 加齢やマラソン疲れ、雨の中のランニングなど無理をしてしまったことが要因でしょう みなさんも無理はお気を付けくだ…

1日あけての更新 今日は休みなのです 2月が別大マラソン。これが本命レース マラソンの練習がは最低でも3か月間は欲しい もっとあるに越したことないが、故障しちゃってました 11月に下関マラソンを走り、プチ故障したので、 11～1月がマラソンに向けて大事…

こんばんは ちょっと間はあいてしまいましたが 昨年11月下関海響マラソン後の練習を振り返ります 下関マラソンの25㎞手前で右ふくらはぎ（アキレス腱？）がつって痛くてペースダウン なんとか痛みに耐え（痛いがアドレナリン＆気合いで乗り切る）ゴール ゴー…

こんばんは 3日連続で更新 明日は仕事が遅くなりそうなんで明日は更新無理です さあ10月から故障が治ってきて本格的にマラソン練習を再開し 準備期間が1か月程度でいきなりフルマラソン出場 しかも、九州のフルマラソンの中では厳しいコースの下関海響マラソ…

どうもブログ再開した田舎モンです 前回は9月まで故障していた状況やトレイルに出場していたことを書きました 7-9月はコロナ禍となっていましたが、それなりに楽しみました 7月はほぼお休みで9日間練習し73㎞のみ 8月はお盆休みに家族で韓国岳登山へ！ しか…

ブロガーだったのはいつの日か 昔（10年前）くらいはブログの名前で話していたのが懐かしい 原点回帰でブログを書いてみます SNSはその場で消えてしまうからね 自分用ではあるが、読んでいただく方がいればうれしいです コロナ禍の中、一般市民ランナーが走…