火曜 夜:10キロジョグ(54分) 休みだったが、教室補助のため出勤。 早めに帰れて、風邪で休んでるが元気な琉くんと遊ぶ。 小雨の中、着込んでジョグへ。 水曜 朝:5キロジョグ(27分) 夜は雨が激しくなったので早めの就寝。 木曜 朝:5キロジョグ(27分) 夜:10キ…