新年あけましたが、年末バタバタしていたので、練習内容を掲載します。 27(月) 午前:畑ダム2周ジョグ(47分10秒) 午後:13キロジョグ(59分09秒) 28(火) 育児のため完休 29(水) 朝:15キロジョグ(69分55秒) 30(木) 夕方:朝倉30キロ走(2時間07分07秒) 31(金) 午後…