年末練習、遭難しかける…。

新年あけましたが、年末バタバタしていたので、練習内容を掲載します。　

27(月)
午前:畑ダム2周ジョグ(47分10秒)
午後:13キロジョグ(59分09秒)

28(火)
育児のため完休

29(水)
朝:15キロジョグ(69分55秒)

30(木)
夕方:朝倉30キロ走(2時間07分07秒)

31(金)
午後:30分ジョグ　


私は26日で御用納め。　
ちよは29日で御用納め。　28，29日は琉くんを保育園に預けず、私がイクメンになりました。　
すごい寒波もあり、なかなか練習はできませんでした。　

年内最後のポイント練習として、私たちのマラソン練習の定番コースに挑みました。　
みぞれまじりの雪、強い北風、日が暮れ始め低気温と最悪のコンディションでした。　
2010年中、最初で最後の30キロ走は最悪の環境でした。　
ラスト10キロは遭難しそうな感じで危険でしたが、なんとか生還。雪をなめたらいけませんね。　

大晦日はちよと走り納め。これまた吹雪の中。。。　でも一緒に走り納めできてよかったです。