筑後川マラソン後 2日間は走れないくらいの筋疲労。 2日目は、仕事の飲み会。 3日目は走れたが、体調不良。 内臓疲労、飲み過ぎ、刺身食べ過ぎでの食あたり。。。 4日目は休み。 小郡市競技場でショートインターバル。 400m×10 72秒くらいでやったら、足(太…