10/15（土） スロージョギングアドバンス講習会 福岡大学 夕方：福大から自宅まで 23.5㎞ジョグ average4.35/㎞ 10/16（日） 講習会2日目 福岡大学 夕方：福大から天神まで6.5㎞ジョグ + 筑紫駅から自宅まで4㎞ジョグ 10/17（月） 本社勤務 夜：大濠公園 ア…