12/5（月） 午前・午後教室+本社作業 夜：大濠公園 14㎞ジョグ AVG4.09/㎞ このくらいのペースが軽快に走れて気持ちが良い しかし、夜21時回っても、この公園は沢山走っているな～ 流石聖地！ 12/6（火） 遅番 午前：自宅周辺 5㎞ジョグ AVG4.49/㎞ 累積標高…