12/19（月） 午前教室+午後本社 夜：大濠公園 10㎞ AVG4.50/㎞ 今日走らないと、翌日・翌々日が走れないのできつかったけどジョグ 12/20（火） 午前中自宅作業+遅番 走る時間取れずノーラン 12/21（水） 早番+本社会議 走る時間取れずノーラン 12/22（木） …