5/1（月） 午後から仕事 夜は会議 午前：10㎞ avg4.12/㎞ 速いペースのジョグ 5/2（火） 午後から仕事 午前：15㎞ ａｖｇ4.00/㎞ ポイント練習から日が経過していたので速いジョグ。最後きつかった"(-""-)" 5/3（水） 休み 甥っ子迎えに直方へ。直方から帰っ…