10/23（月） 筑後市教室+本社会議 疲れ切って走れず。。。 10/24（火） 大木町遅番 午前：13㎞ジョグ（avg4.26/㎞） 動きいまいち。とりあえず時間あるだけ走る 10/25（水） 宇美町早番 夜：まどかRC練習会＠大野城総合グラウンド 15分アップ （600ｍ+400ｍ…