12/18（月） 午前筑後市教室・午後本社 夜に走ろうと思いましたが、極度の筋肉痛のためと、家族からの帰って来いサインがあり ノーラン(笑) 12/19（火） 午前・午後・夜間 大木町 夕方休み：8㎞ジョグ avg5.14/㎞ 大木町周辺をゆっくりジョグ 12/20（水） 宇…