1/9（火） 大木町遅番 午前：60分エアロビレッスン参加 ノーラン 前日の32㎞ランの疲れありで筋肉に張りあり 1/10（水） 宇美町早番 夜：トレッドミル60分 15.3㎞/h まどか練習が雪で中止になったので、ジム練習。 苦手なトレッドミルで60分ガンバリマシタ！…