3/12（月） 午後吉野ケ里町 午前：10㎞ジョグ なぜか体が重い。旅行（ドライブ）疲れかな～、いやいや球磨焼酎飲みすぎかな(笑) 3/13（火） 休み 午前：ロード16㎞ トレイル6㎞（砥上岳） 21㎞ avg5.19/㎞ 累積標高582m 4月の多良、7月の霧島に向けて、久々…