4/16（月） 福津市遅番 午前事務作業 昼50分エアロビレッスン 4/17（火） 大木町遅番 午前事務作業 昼45分ゆっくりステップ（踏み台） 夜30分サーキットレッスン 4/18（水） 大木町早番 夜：多良の森トレイル後、9日間練習なし（仕事で運動はするが）からの …