5/14（月） 午前筑後市教室 午後：10㎞ジョグａｖｇ4.42/㎞ 筋トレ 5/15（火） 大木町遅番 午前：5㎞ジョグａｖｇ4.52/㎞ 筋トレ 5/16（水） 午前大木町教室・午後宇美町 夜：まどかRC練習会 15分アップ 300m×6(R100) 2セット (R500m) ①53 ②53 ③52 ④51 ⑤51 ⑥…