5/21（月） 午前筑後市教室 午後：9㎞ジョグ avg4.46/㎞ 5/22（火） 大木町遅番 夜30分エアロビ 5/23（水） 午前大木町、午後宇美町 夜：まどか練習会 20アップ 3000m(400)+1000m(200)+1000m 9′48″、3′11″、3′07″ 15分ダウン 先頭を引っ張る人がおらず引っ張…