5/28（月） 休みだけど株主総会出席 午前：21㎞ 223m+D avg4.25/㎞ 久々に時間あったのでロングジョグ 5/29（火） 大木町遅番 午前中カット 夜30分エアロビ 5/30（水） 午前大木町教室＋午後宇美町 夜：まどか練習会 15分アップ (600m+400m)×5セット リカバ…