7/9（月） 午前筑後市教室・午後久山町・夜本社会議 1日ハードスケジュールで走れず（涙） 夜は会議後食事会。2次会まであり飲みすぎました 7/10（火） 大木遅番 朝：5㎞ avg5.03/㎞ 前日のアルコール抜き きつい(;'∀') 夜：30分エアロビ 7/11（水） 大木早…