12/24（月） 午後本社会議 午前：10㎞ avg4.22/㎞ マラソン疲れが徐々に取れてきた 会議終わって職場忘年会（職場2回目） 12/25（火） 午前筑後教室 午後：25㎞264m+D avg4.00/㎞ 防府マラソンから1週間以上が経ち、マラソン練習再開 苦手なロング距離走を毎…