1/6（月） 午前筑後教室・午後本社 学会作業で遅くなったが、、、 夜：10㎞ジョグ avg4.38/㎞ ゆっくりジョグ。身体が重い。夜遅くなってしまった 1/7（火） 大木早番 寝不足、のどイガイガ、鼻水。。。ヤバいな～ 仕事終わって、息子ミニバスケ迎え・ちょっ…