3/4（月） 休み 学会終わり、2週間のリカバリーもしたんで、4月5月のトレラン大会に向けてトレラン練習再開 砥上岳 18kmD+941m avg7.23/km いつもと違う登山道から1回 いつもの登山道から1回 2回アタック❗ これでも修験道コースの半分にも満たない(・・;) 毎…