直方合宿？

月火が連休だったため、ちよ実家に泊まりました。　琉くんを保育園に預けている間は、精力的に身体を動かしました。


月曜　
午前:畑ダム2周　
午後:エルゴ30分、TM20分、筋トレ　

火曜　
午前:六ケ岳トレイル60分
午後:エルゴ30分、TM30分、筋トレ　

翌日の今日は、全身の筋肉が心地よくパンパンです(やっぱり運動バカですね)。


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