通勤自転車：4.5km×2 天気も良く、近くの筑紫野事業所勤務だったので自転車通勤。 朝はちょっと肌寒かったですね。 自転車時の違和感は皆無です。あとは走るときにどうかです。 ちよが前々からあった「魚の目」が悪化し、凄く腫れてしまいました。 僕は仕事…

午前：4kmジョグ + 懸垂 今日は昼から勤務。 勤務前に軽くジョグ。久々に走った。 違和感は軽く感じた。全くなくなる日はいつの日か？ 勤務後、2日連続で会議。 会議後、当然の如く会食。 昨日は韓国焼肉、今日は広島風お好み焼き。 体重増加は必至です。。。