4/27～28は、自転車通勤。 4/29は、直方にて夕方30分ウォーク＆ジョグ。違和感あり。。。 4/30は、自転車通勤。 5/1は、にこにこランニング教室を実施（春日クローバープラザ）。 W－ｕｐ：ストレッチ、1000ｍジョグ メイン：400m×5本（R=200m） ①119秒（88…