8/12（木） 午後：帰宅ラン4.1km（） 昨日頑張ったので、今日は休養ジョグのつもりが脚が痛い。。。 昨日トレッドミルで頑張り過ぎたようです。。。 8/13（金） 朝：40分ジョグ 地元の福田神様よりお誘いが前々からあった練習会に参加。 集合場所に向かう脚…