8/12（木）
午後：帰宅ラン4.1km（）
昨日頑張ったので、今日は休養ジョグのつもりが脚が痛い。。。
8/13（金）
朝：40分ジョグ
地元の福田神様よりお誘いが前々からあった練習会に参加。
集合場所に向かう脚から痛い。
挨拶のみ行い帰宅。。。帰りは歩きもいれながらトボトボ。。。
8/14（土）
rest
8/15（日）
rest
またやっちゃいました。同じ箇所が痛くなっちゃいました。
トレッドミルでスピード上げすぎましたね。やってるときはどうもないし、やったあともどうもないんですが、翌日にしっぺ返しがきました。。。
