火曜 朝：20分ジョグ 水曜 午前：5kmジョグ 木曜 午前：5kmジョグ 金曜 rest 土曜 午前：5kmジョグ ちょっと前から、鼻水や喉の痰が出ていたんですが、火曜から節々が痛くなり、頭痛や気だるさが出てきました。 完璧に風邪ですね。。。なんとか仕事はしてる…