火～土 体調不良なり

火曜

朝：20分ジョグ

 

水曜

午前：5kmジョグ

 

木曜

午前：5kmジョグ

 

金曜

rest

 

土曜

午前：5kmジョグ

 

ちょっと前から、鼻水や喉の痰が出ていたんですが、火曜から節々が痛くなり、頭痛や気だるさが出てきました。

完璧に風邪ですね。。。なんとか仕事はしてるんですが、集中力欠如でまわりに迷惑かけてます。。。

練習はそこそこ身体を動かす程度にして、それいがいの時間は寝てますｚｚｚ

 

では今日も仕事行ってきます。次の休みは11/22（月）。長いな～。