二週間くらい続いた体調不良(鼻水、痰、筋肉のこわり、だるさ)がやっと治りました。 いま仕事も気持ち良く動け、練習もスムーズに走れるようになりました。 火曜 仕事で走れず、ただ琉くんとお風呂に入れました(^-^) 水曜 午前:5キロジョグ(30分) 夕方:20分…