このところの練習内容 7/19（水） 6㎞ジョグ 7/20（木） rest 7/21（金） rest 7/22（土） 3.5㎞ジョグ 7/23（日） 5㎞ジョグ 7/24（月） 10㎞ジョグ 7/25（火） 3.8㎞ジョグ 7/26（水） 4.6㎞ジョグ 7/27（木） 3.9㎞ジョグ 上司の怪我で、シフトがきつきつ…