【練習内容】 7/29（金） 朝：5.9㎞ジョグ 7/30（土） 朝：7.6㎞ジョグ 夕：4.1㎞ジョグ 7/31（日） 朝：9.5㎞ジョグ 8/1（月） 午前：23.4㎞ジョグ ※8/1（月）は北九州市畑貯水池周辺。その他は自宅周辺 7/31（日）は、阿蘇方面へドライブ！！ まずは、カド…