【練習内容】 8/30（火） 朝：5㎞ジョグ 8/31（水） rest 8月走破距離：291㎞ 9/1（木） 午前：10㎞ジョグ 9/2（金） 午前：11.5㎞ジョグ 9/3（土） rest 9/4（日） rest 9/5（月） rest 以前から朝方きついな～と思っていたら、鼻水が出始め、痰と咳もでて…