9/6（火） 風邪のため rest 午後、大石鍼灸院に行く。 9/7（水） 風邪のため rest 9/8（木） 風邪のため rest 9/9（金） 風邪のため rest 9/10（土） 風邪のため rest 9/11（日） 風邪のため rest 9/12（月） 午前：１６kmラン 夕方：５kmラン 9/13（火） 仕…