10/4（火） 朝：近所 5㎞ジョグ（26分27秒） 気持ち良い朝。だけど、呼吸は息苦しい。稲が実ると喘息でやすい。。。 10/5（水） 夜：まどかG 10分アップ 5000mTT 17分17秒（①3分35秒②3分31秒③3分27秒④3分25秒⑤3分18秒） 30分ダウン 朝、喘息気味で息苦しくて…