10/7（金） 午前：10㎞ 49分58秒 身体も重いは、呼吸も喘息気味で苦しい。。。 10/8（土） 朝：10㎞ 45分36秒 5㎞の折り返し後にペースアップ。軽快に走れた！ 10/9（日） REST 10/10（月） 夕：10㎞ 51分38秒 家族3人でおでかけ。午前は響灘緑地グリーンパ…