11/24（木） ＲＥＳＴ 11/25（金） 午前：10㎞ 49分 11/26（土） 午前：20㎞ 79分 自宅～朝倉市持丸ファミマ往復コース。アップダウンの続くコースを4分/㎞。 30㎞走と駅伝の疲れを感じながらペースを維持。きつかった～ 11/27（日） 朝：90分ジョグ 11月唯…