12/19（月） REST 走れないくらい、脚の張りが凄い。。。 休みだったので、1日妻実家でのんびり♪ 12/20（火） 昼：4㎞通勤ジョグ 夕：4㎞通勤ジョグ どうにか走れるくらいのレベル。太もも裏の張りがとんでもないレベル。 12/21（水） 午前：3㎞ジョグ まだ…