年始早々の風邪もおかげさまで回復。 しかし、1週間以上休んでいたので、走力・筋力はかなり低下。 今週末はちよと一緒に、吉野ヶ里10㎞に出場。 今週になってから、少し練習再開。 1/23（月） 朝：4㎞ジョグ 1/24（火） 午後：自転車エルゴ50分150ｗａｔｔ…