病み上がりで吉野ヶ里10㎞ロードレースに参加して良い刺激となったよう。 疲れはあったが、いい追い込み練習をしたような感じ。 やはり、市民ランナーはレースが大事なトレーニングになるようです。 なかなか多くのレースに出場できる職場環境ではないが、極…