4/24（火） 午前：30分ジョグ 4/25（水） 朝：5km25分 4/26（木） REST 4/27（金） 午前：歯茎が痛いので歯医者へ。歯肉炎とのこと。ケアしなくては～ 午前：小郡運動公園 陸上競技場 20分アップ 3000m+2000m+1000m！ 3000m 9分50秒5 （78秒1、79秒6、79秒5…