5/22（火） REST 仕事は早番～遅番だったので走れず。。。 5/23（水） 午前：安の里公園芝生３５分ジョグ W.S３本 夜：バイク帰宅 １６km ３５分 往路自己新！ ロードバイクに抜かれ、ちょっとがんばってついていったのでタイム向上！ 天山付近で蛍いました…