今週末、日曜が今シーズン1回目のフルマラソン。 位置づけは、40㎞走の代用。自分で出来ないので。 目標はペースダウンせず、3時間程度。どうなるかは、ハーフ通過時の余力次第。 10/6（火）休み 午前：20㎞走 10㎞コース2周 1時間17分45秒（38分40秒、38分5…