3/20（日） 6時30分 起床 7時00分 出発・朝食 8時30分 宇佐市院内 平成の森公園 到着 9時30分 アップ 20分 残り1㎞からの登りを見て、ゲンナリ('Д') 10時30分 スタート！ 気温10～13℃くらい 肌寒いが、日差しがあり暖かい 風はまーまーある 1㎞ 3分03秒 2㎞ …