7/4（月） REST 合宿疲れはそこまでなし 練習できたが家族優先 7/5（火） 午前：400ｍ×10本 Ｒ200ｍ 小郡市競技場 34℃ 76、76、75、75、73、72、72、73、73、69 （Ｒ70"） アップ 自宅～小郡 7.5ｋｍ 34' ダウン 小郡～自宅 7.5ｋｍ 37' バネなし、暑さMaxの…